Anasayfa / Sağlık Herşey! / Boy Uzatmak İçin Beslenme (ne yemeli, ne içmeli)

Boy Uzatmak İçin Beslenme (ne yemeli, ne içmeli)

Çoğu zaman boy uzunluğunuz, genetik faktörlere ve yaşadığınız çevrenin genel özellikleri ile alakalıdır. Erkekler 26-27 yaşlarına kadar uzamaya devam ederken kadınların boyları 18-19 yaşlarında son şeklini alır.

Beslenme alışkanlıklarınızın boy uzunluğunuz ile ilşkisi bulunmaktadır. Bu sebeple özellikle ergenlik döneminde dengeli beslenmek oldukça önemlidir.

Ergenlik döneminde yenen besinlerin mineral, vitamin ve protein açısından zengin olması gerekmektedir. Protein , mineral ve vitaminlerin ideal oranda alınması durumunda boyunuz uzayacaktır.

Proteinler vücudumuzun yapı taşları olduklarından özellikle ergenlik döneminde bol et ve süt ürünleri tüketmek ani boy uzamalarına sebebiyet verecektir.

Protein eksikliğinde; kas erimesi ,büyümenin durması , zayıf bağışıklık sistemi ve aşırı yorgunluk gibi rahatsızlıklar baş gösterir.

Boy Uzatan İçecekler ve yiyecekler Nelerdir?

Piyasada birçok boy uzatan içecek çeşidi bulunur. Fakat bu ürünler sağlık açısından olumsuz sonuçlar oluşturabilme ihtimaline sahiptirler.

Bu sebeple boyun uzatılabilmesi üzere mutlaka doğal içeceklerden faydalanmanız gerekmektedir.

Özellikle çocuk gelişimi açısından birçok faydaya sahip olan doğal içecekler, boy uzatmanın en kesin yoludur. Kısa sürede boyunuzu uzatacak içecekler:

Taze sıkılmış nar suyu

Yaban mersini suyu

Kuru dut

Goji Berry

Kakao Çekirdeği özü

Shiitake Mantarı suyu

Gül şurubu

Susam yağı

Süt

Maydanoz suyu

Yoğurt Suyu

Balık Yağı

Portakal suyu ve diğer turunçgillerin suları

Elma Suyu+ esmer şeker

8 kaşık Arı sütü , 2 çay kaşığı polen , 100 gr kadar keçiboynuzu pekmezi, 10 adet ezilmiş badem ve süt

Çiğ yumurta suyu

Kivi suyu

Muz suyu ve ev yapımı muzlu süt

Yazar: Asu Yıldırım

Merhabalar Ben Asu, Moda tasarım 2.sınıf öğrencisiyim. Okuldan vakit buldukça kadın hayat sitesinde bir çok konuda makaleler yazmaktayım.

Dikkatini Çekebilir!

En İyi Parazit İlacı Hangisi Bağırsak Kurdu (Tenya )

Kontil nedir ve hangi amaçla kullanılır? Kontil çiğneme tableti, 725 mg. piramtel pamoat içeren bir …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir