Anasayfa / Sağlık Herşey! / Hazımsızlık Nasıl Giderilir?

Hazımsızlık Nasıl Giderilir?

Hazımsızlık Nedir?
Hazımsızlık, sindirim sisteminde yaşanan rahatsızlık durumuna denir. Hazımsızlığın nedeni, mide de yaşanabilen her hangi bir hastalık olabileceği gibi, diğer organlarda ki hastalıklar da bu gibi bir hastalığa neden olabilir. Tıbbi terim olarak hazımsızlığa dispepsi denilir.

Hazımsızlığın En Belirgin Nedenleri Nelerdir?

» Yemek yerken hızlı bir şekilde hareket edip, yemek

» Çok fazla yağlı yemekler yemek

» Baharatı çok fazla kullanılan yemekler yemek

» İçeriğinde bol miktarda kafein içerek gıdalar ve içeceklerin çok fazla kullanılması

» Çok fazla alkol içmek

» Gazlı içeceklerin hepsi

» Sigara kullanımı

» Kişinin sinirlilik ve asabilik durumu

» Kişinin duygusal hayatında yaşadığı travmalar

» En başta antibiyotikler olmak üzere bazı ilaçlar ve bazı ağrı kesiciler

» Pankreas da yaşanan enfeksiyonlar

» Midede görülen peptik ülserler

» Safra taşı sorunları

» Mide kanseri vakaları

Hazımsızlık Nasıl Giderilir?

Gün içerisinde tüketilen süt ve süt ürünleri mide de yaşanan sorunlar, bağırsak problemleri ve hazımsızlık şikâyetine iyi geldiği herkesçe bilinen bir gerçektir.

Süt ve süt ürünlerinin hemen hemen hepsinde bulunan bakteri grupları bağırsakların düzene girip sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayarak hazımsızlığı geçirir.

Piyasada çok fazla bulunan bağırsak hareketlerini düzenleyici prebiyotik yoğurtlar kullanabilirsiniz.

Fakat bu yoğurtların sık tüketilmesi fazla önerilmez. Üstelik hazımsızlık için turp da çok etkilidir. Bir orta boy turbu dilimleyin ve üzerine limon sıkarak günlük bir tane tüketin.

Turp yendiğinde mide de oluşan doğal asitle etkileşime girerek ağızdan gaz çıkarma refleksini ortaya çıkarır. Bu gaz çıkarma olayı sizi birada olsa rahatlatacaktır.

Fiziksek aktivite de bulunun ve spor yapın. Yürüyüş yapmak bağırsakların hareketlerinin artmasını sağlayan en etkili faktördür. Yemeklerinize ekleyeceğiniz kimyon da hazımsızlıkta çok etkilidir.

Yazar: Asu Yıldırım

Merhabalar Ben Asu, Moda tasarım 2.sınıf öğrencisiyim. Okuldan vakit buldukça kadın hayat sitesinde bir çok konuda makaleler yazmaktayım.

Dikkatini Çekebilir!

Ramazanda Hazımsızlık Nasıl Giderilir

Ramazan ayında kişilerin yaşadığı en büyük sorunlardan bir tanesi hazımsızlıktır. Gün boyu yemek yemedikten sonra …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir