Anasayfa / Sağlık Herşey! / Mide Krampı Neden Olur ve Ne İyi Gelir?

Mide Krampı Neden Olur ve Ne İyi Gelir?

Mide Krampı Ağrısı
Daha çok ağır ve yağlı bir yemek sonrası kişide ortaya çıkan mide krampı; sindirim sistemi sorunları, böbreklerle ilgili problemler, hazımsızlık vb. hastalıklar sonrasında da görülebiliyor.

Genellikle zararsız ve geçici olan bu rahatsızlık; bazı durumlarda ciddi bir hastalığın da belirtisi olabiliyor. Bu yüzden sürekli olarak tekrarlayan mide kramplarından şikayetçiyseniz, en kısa süre içerisinde doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz.

Peki, mide krampı neden olur? Mide krampına ne iyi gelir?

• Regl

Kadınlarda 28 günde 1 olacak şekilde görülen adet kanaması; mide krampının en önemli nedenleri arasında bulunuyor.

Birkaç gün boyunca süren bu krampların zararsız ve normal olduğunu söyleyebiliriz.

• İdrar Yolu Enfeksiyonu

Şayet ağrılarınız midenizin yan taraflarında oluşuyorsa; bu ağrıların nedeni idrar yolu enfeksiyonu ya da kabızlık olabilir.

• Apandisit

Midenizdeki ağrılar keskinse ve midenize bıçak gibi saplanıyorsa, apandisitle ilgili bir sorun yaşıyor olabilirsiniz.

Mide kaslarına yoğun miktarda yüklenecek egzersiz ve spor yapmak, alerjinizin bulunduğu gıdaları tüketmek, böbreğinizde böbrek taşının bulunması da midenizde yoğun kramp hissetmenize sebep olabilir.

Mide Krampına Ne İyi Gelir?

• Sıcak Su Torbası

Sıcak su kasların rahatlamasını ve gevşemesini sağladığı için kramplarınızın geçmesi adına bir yatağa uzanın ve karın bölgenize sıcak su torbası koyun.

• Nane

Mide kaslarını rahatlatan nane çayı yaparak da mide kramplarınızın şiddetini ciddi derecede hafifletebilirsiniz.

Şişkinliğiniz ve hazımsızlığınız varsa taze nane çayı tüketerek, bu şikayetlerinizden de kurtulabilirsiniz.

• Limonlu Su

Yüksek asit seviyesi bulunan limonlu su; hazımsızlığa ve mide kramplarına iyi gelen bir diğer çözüm.

• Yürüyüş

Bazı durumlarda mide kramplarının nedeni ‘gaz’ olabiliyor. Kramplara gaz sebep oluyorsa, 15-20 dakikalık bir yürüyüş ile kramplarınızdan kurtulabilirsiniz.

• Soda-Limon

Karın ağrısına iyi gelen soda; mide kramplarını da geçiriyor.

Yemeklerden sonra şişkinlik, hazımsızlık ve kramp hissettiğiniz zamanlarda sodaya birkaç damla limon suyu damlatabilir ve tüketebilirsiniz.

• Papatya Çayı

Mide kaslarını rahatlatan ve kramplara iyi gelen papatya çayı tüketerek de kramp hissini en aza indirgeyebilirsiniz.

• Pirinç Suyu

Suda haşlayıp süzdüğünüz ve bir süre beklettiğiniz pirincin suyunu içerek; midenizin rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

Yazar: Yazar

Dikkatini Çekebilir!

En İyi Parazit İlacı Hangisi Bağırsak Kurdu (Tenya )

Kontil nedir ve hangi amaçla kullanılır? Kontil çiğneme tableti, 725 mg. piramtel pamoat içeren bir …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir