Anasayfa / Şifalı Bitkiler / Nane Çayının Faydaları ve Hazırlanışı

Nane Çayının Faydaları ve Hazırlanışı

Nane çayının hazırlanışı: çok basit ve zahmetsizdir. Vücudumuza sayısız faydası bulunan nane çayını hazırlamak için yarım litre suyu bir kapta ya da çaydanlıkta kaynatın. Su kaynadıktan sonra bir cam kabın içine ya da uygun herhangi bir kabın içine aktarın.

Kaynamış suyun içerisine iki yemek kaşığı kurutulmuş nane ekleyin ve karıştırmaya başlayın.
Karıştırma işleminden hemen sonra kabın üzerini kapatmanız gerekiyor çünkü nane de bulunan uçucu yağlar kaybolabilir.

Yaklaşık bir beş dakika ağızı kapalı bir biçimde çayınızı demlenmeye bırakın. Demlenen çayı süzdükten sonra bardağa aktararak afiyetle içebilirsiniz.

Nane çayına farklı tatlar eklemek isteyenler limon kullanabilirler. Daha tatlı bir aroma arıyorsanız çayınıza biraz bal da ekleyebilirsiniz.

Nane Çayının Faydaları

• Nane çayının buharı, burun tıkanıklarını gidermekte ve sinüsler açmaktadır.

• Boğaz kuruluklarını giderici etkisi bulunmaktadır.

• Gaz şikayetiniz varsa, nane çayı iyi bir gaz gidericidir.

• Safra kesesinde bulunan taşların çözülmesinde yardımcı olur.

• Uzun yolculuklarda mide bulantısı yaşıyorsanız, yolculuktan önce içildiğinde mide bulantısını alır.

• Kusmayı önleyici özelliği bulunmaktadır.

• Mide ekşimelerini azaltmaya yardım eder.

• Sindirimi kolaylaştırır.

• Ağız kokusu problemi çekenler için kötü kokuyu giderir.

• Kas ağrılarını hafifleterek rahatlama sağlar.

• Kronik ağrıların azaltılmasında etkilidir.

• Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıkların daha hızlı geçmesine yardım eder.

• Alerjik öksürüklerde etkilidir.

• Astım hastalığına sahip insanları rahatlatmaya yardımcı olur.

• Stresi azaltarak, sakinleştirir.

• Hazımsızlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.

• C vitamini bakımından oldukça zengindir.

• Antioksidan özelliğe sahiptir.

• Omega 3 yağ asidi yönünden zengindir. Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.

Nane çayı yararlı bir çay olsa da bazı yan etkileri görülebilir. Alerjisi olanlar nane çayı kullanmamalıdır.

Reflü şikayeti olanların nane çayı içmesi, yanma hissini arttıracağından tavsiye edilmemektedir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.

İçim miktarını belirlerken doktorunuza danışmadan karar vermemenizde fayda var.

Yazar: Asu Yıldırım

Merhabalar Ben Asu, Moda tasarım 2.sınıf öğrencisiyim. Okuldan vakit buldukça kadın hayat sitesinde bir çok konuda makaleler yazmaktayım.

Dikkatini Çekebilir!

Saç Elektriklenmesine Bitkisel Çözümler

Kadınların en büyük şikayetlerinden birisi olan elektriklenen saçlar, istenmeyen bir durumdur. Özellikle duştan sonra elektriklenen …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir